Apa Itu Hipnoterapi?

Hipnoterapi merupakan penggunaan teknik terapi saat individu berada dalam kondisi kesadaran hipnosis, di mana pikiran bawah sadar (subconscious mind) sangat menerima sugesti atau pemikiran selektif. Hipnosis sendiri adalah kondisi kesadaran khusus di mana tidak banyak faktor kritis yang aktif sehingga memungkinkan perubahan lebih cepat dan mudah.

Beberapa orang menggambarkan fenomena hipnosis dengan cara yang berbeda-beda. Anda mungkin merasa seperti sedang “zone out” atau berada dalam kondisi trance— begitu fokus sehingga Anda mampu mengabaikan gangguan di sekitar. Pernahkah Anda terlalu fokus pada sebuah acara TV atau begitu terpaku pada buku bagus sehingga Anda tidak mendengar keluarga Anda berbicara di sekitar Anda atau bahkan anak Anda memanggil? Pengalaman ini agak mirip dengan apa yang mungkin Anda rasakan saat mengalami hipnosis. Banyak orang mengatakan mereka merasa tenang dan rileks dan konsentrasinya meningkat. Sebagian besar menggambarkannya sebagai pengalaman yang menyenangkan.

Bagaimana Proses Hipnoterapi

Dengan izin klien, terapis akan memandu klien untuk berpindah dari kondisi kesadaran normal, pada kondisi kesadaran hipnosis. Kesadaran hipnosis adalah kesadaran alamiah yang kadang dilewati seseorang tanpa dia sadari.

Dengan bantuan terapis, klien dapat mengatasi trauma, mengulang kembali kenangan dan memori yang dilupakan, serta menetralisir emosi yang telah mengganggu kehidupan mereka selama ini, dan akhirnya mencapai kesembuhan.

Dalam hipnoterapi, penting untuk diingat bahwa ini adalah usaha terapeutik, bukan janji kesembuhan. Sesuai dengan kode etik, tidak ada janji kesembuhan yang diberikan kepada klien. Yang dapat dijamin adalah bahwa terapi ini dilakukan sesuai dengan standar kompetensi tinggi dan tetap menjaga etika. Hasil dari hipnoterapi tergantung pada kerjasama antara klien dan terapis.

Syarat Menjalani Hipnoterapi

FAQ (Pertanyaan Yang Sering Ditanyakan)

Apakah Hipnoterapi Aman?

Hipnoterapi adalah metode yang aman jika dikerjakan oleh profesional yang kompeten. Ini merupakan proses penyembuhan diri yang memanfaatkan potensi pikiran bawah sadar. Dalam kerja sama dengan seorang terapis, klien dibimbing untuk membuat struktur ulang di pikiran bawah sadarnya dengan teknik yang selalu mengutamakan keselamatan, sehingga hasil terapi mencapai tujuan yang diinginkan dengan aman

Apakah Hipnoterapi Bisa Mencuci Otak?

Hipnoterapi tidak melibatkan proses brainwashing. Dalam proses terapi, seorang terapis meminta izin dari klien untuk mengakses informasi dan atau memori yang tersimpan dalam pikiran bawah sadar, yang memungkinkan penyediaan data yang diperlukan dalam proses restrukturisasi. Jika klien tidak mengizinkan maka proses terapi tidak bisa berjalan.

Apakah Saya Akan Kehilangan Kendali?

Kondisi hipnosis adalah kondisi kesadaran yang dimiliki manusia, dalam kondisi hipnosis seseorang masih sadar dan mengerti  keadaan sekitar. Dalam keadaan ini seseorang masih bisa mendengar kalimat dari terapis, yang mana kemampuan mendengar ini yang memungkinkan proses terapi terjadi. Dalam keadaan hipnosis seseorang juga masih bisa memilih untuk menolak jika sugesti atau arahan tidak sesuai value/ nilai yang dianut. Hipnoterapi tidak bisa membuat seseorang kehilangan kendali.

Apakah Saya Akan Bicara Rahasia Saya Seperti Reality Show?

Sesi hipnoterapi berbeda dengan hipnosis untuk acara hiburan. Proses terapi hanya ditujukan untuk mengungkap data yang dibutuhkan dalam kesembuhan, tidak ditujukan untuk hiburan. Dan jika klien tidak mengizinkan sebuah data diungkapkan, maka data tersebut tidak bisa terungkap. Namun jika klien tidak mengungkapkan data yang penting, maka sangat mungkin proses terapi tidak berjalan dengan lancar atau mungkin hasil terapi tidak berjalan maksimal.

Semua peristiwa yang terjadi dalam sesi terapi adalah hal yang bersifat pribadi dan disimpan dalam kerahasiaan. Terapis selalu mematuhi etika profesional dengan menjaga kerahasiaan ini, sehingga Anda dapat merasa aman dan nyaman saat berbagi semua informasi yang berkaitan dengan masalah yang akan diatasi. Sehingga sekalipun klien mengucapkan rahasia maka semuanya akan terjaga.

Apa Yang Akan Terjadi Dalam Sesi Hipnoterapi?

Sesi hipnoterapi dimulai dengan melakukan wawancara mengenai masalah yang sedang dialami dan harapan Anda jika masalah tersebut berhasil diatasi. Selanjutnya, menggunakan teknik tertentu, terapis akan membantu Anda merasa lebih rileks dan nyaman, kemudian bekerja sama dengan Anda untuk mengidentifikasi akar masalah yang Anda hadapi dan membantu Anda menyelesaikannya sehingga mencapai tujuan yang diinginkan. Setelah sesi selesai, Anda akan merasakan perasaan lega dan ketenangan. Perubahan seringkali terjadi secara alami dan Anda mungkin merasa lebih positif terhadap diri sendiri.

Kondisi Apa Saja Yang Bisa Dibantu Dengan Hipnoterapi?

Sangat banyak kondisi yang bisa dibantu dengan hipnoterapi, namun saat ini dr. Jiemi menggunakan hipnoterapi terutama untuk kasus-kasus terkait dengan trauma. Baik ini trauma yang baru saja terjadi, ataupun dampak dari trauma yang sudah lama terjadi. Dampak trauma yang terjadi bisa muncul dalam bentuk masalah perilaku, perasaan-emosi-mood yang terganggu, kecemasan, kegelisahan, dan atau keluhan fisik yang terkait dengan respon trauma.

Bagaimana Melakukan Hipnoterapi Bersama dr. Jiemi?

Saat ini dr. Jiemi belum membuka jadwal hipnoterapi secara terpisah. Proses hipnoterapi dilakukan berdasarkan asesmen kebutuhan pasien, dan dilakukan terjadwal bersama jam praktek di RS Siloam Bogor. Karena durasi pengerjaan satu sesi hipnoterapi berlangsung rata-rata 3 jam, maka pasien perlu berkonsultasi dahulu untuk kebutuhan hipnoterapi dan menjadwalkan dalam sesi konsultasi. Sesi konsultasi juga ditujukan untuk mengungkap isu terpenting yang ingin diselesaikan dengan hipnoterapi.