Halo rekan sekalian nama saya Jiemi Ardian, saya berprofesi sebagai seorang psikiater (dokter spesialis kedokteran jiwa). Sehari-hari saya menangani klien di tempat praktik, menulis buku, membuat konten edukasi kesehatan jiwa serta membawakan sesi kelompok mindfulness. Saya tertarik dengan tema pemulihan, trauma, mindfulness dan clinical hypnosis, sehingga terus belajar dan menulis paper terkait dalam tema ini.

Untuk membantu seseorang dengan trauma, saya membuat modalitas yang saya beri nama ERP (Emotion Releasing Process). Dalam ERP seseorang secara langsung mengakses emosi yang dirasakan di tubuh, dan kemudian belajar melepaskannya dengan beberapa langkah praktikal. Target kerja dalam ERP adalah belief yang mengganggu serta emosi dalam kejadian traumatik, kedua hal ini kemudian diproses hingga semua netral.

Saya berbagi lewat kelas kelompok Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) dan Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT), terlisensi sebagai Qualified Mindfulness Teacher dari Mindful Academy Solterreno, Spanyol dan Centre for Mindfulness Research and Practice Bangor University, Wales. MBSR dan MBCT adalah kelas kelompok berbasis mindfulness yang telah banyak diteliti secara ilmiah untuk ragam manfaat yang luas mulai dari mengatasi stress hingga pencegahan depresi berulang.

Saya juga belajar selama 110 jam dalam kurikulum hipnoterapi klinis dari Adi W Gunawan Institute of Mind Technology, juga tergabung sebagai anggota dalam Asosiasi Hipnoterapi Klinis Indonesia. Selain itu saya kadang berbagi dalam seminar dan acara publik lainnya, mengajak rekan sekalian belajar cara-cara sederhana dalam mengenal kesehatan mental, merawat luka batin, memproses emosi, dan berlatih mindfulness.