Halo rekan sekalian nama saya Jiemi Ardian, saya berprofesi sebagai seorang psikiater (dokter spesialis kedokteran jiwa). Sehari-hari saya menangani klien di tempat praktik, menulis buku, membuat konten edukasi kesehatan jiwa serta membawakan sesi kelompok mindfulness. Saya tertarik dengan tema trauma, mindfulness dan clinical hypnosis, sehingga terus belajar dan menulis paper terkait dalam tema ini.

Saya berbagi lewat kelas kelompok Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) dan Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT), terlisensi sebagai Qualified Mindfulness Teacher dari Mindful Academy Solterreno, Spanyol dan Centre for Mindfulness Research and Practice Bangor University, Wales. MBSR dan MBCT adalah kelas kelompok berbasis mindfulness yang telah banyak diteliti secara ilmiah untuk ragam manfaat yang luas mulai dari mengatasi stress hingga pencegahan depresi berulang.

Selain itu saya kadang berbagi dalam seminar dan acara publik lainnya, mengajak rekan sekalian belajar cara-cara sederhana dalam mengenal kesehatan mental, merawat luka batin, memproses emosi, dan berlatih mindfulness.